فوائد پزشکی حمام سونا :

 فوائد پزشکی حمام سونا :
الف- بیرون کردن خستگی و در نتیجه کسب شادابی و طراوت روح و جسم
ب- تنظیم و کنترل وزن فعلی
ج- بهبودی نسبی بعضی از بیماریهای روانی
د- افزایش توان جسمی و روحی در مقابله با بیماریهای عفونی و نئوپلازمها(تومورها و سرطانها)
اتفاقاتی که طی یک جلسه حمام سونا در بدن روی می دهند، عبارتند از:
1- قلب تحت تأثیر نیروهای مخرب و فرسوده کننده قرار نمی گیرد.
2- برون ده قلبی افزایش می یابد.یکی از عوارض ورزش، بزرگ شدن قلب می باشد گه آسانتر در معرض هجوم عوامل میکروبی قرار می گیرد، در حالیکه در سونا، قلب کارائی خود را در حد فعالیتهای ورزشی بالا می برد ولی باعث بزرگی قلب نمی شود.
3- به تدریج از مقاومت سیستم عروق محیطی(رگهایی که از قلب دور هستند) کاسته می شود و یا به عبارت دیگر، فشار خون بالا در افراد مبتلا کنترل می شود.
4- جریان گردش خون عمقی، سطحی می شود.این پدیده حداقل دوبار طی یک جلسه سونا روی می دهد.در نتیجه دفع سموم از طریق پوست افزایش یافته، جریان متابولیسم در لایه های پوست افزایش می یابد و در پی آن علاوه بر شادابی پوست نواحی آتروفی(نواحی که زخم شده باشند) و کل سطح پوست، رویش موهای جدید در مردان افزایش می یابد.
5- از طرفی به دلیل افزایش تبادلات خونی لایه های پوست از ریزش مو جلوگیری شده و بر رشد کمی و کیفی آنها افزوده می گردد.
6- تعریق و تبخیر مداوم پوستی انجام می شود که در تنظیم حرارت بدن نقش عمده ای دارد.
7- کارائی سیستم اسکلتی افزایش می یابد.
8- به دلیل فعال شدن سیستم شبه مرفینی مغز، تسکین جسمی و روحی غیر قابل تصوری برای فرد ایجاد می شود. 9- از مصرف بی رویه داروهای ضد افسردگی و آرام بخش جلوگیری می شود.

/ 0 نظر / 7 بازدید